Kom og boost din mentale og kropslige sundhed og energi – et arrangement fra Pusterummet

Kære medlemmer af Pusterummet

Vi har været så heldige at få fat i Katja – som nogle af jer kender fra rygholdet.
Katja holder en workshop i Kantinen på Prøvestenen, Birkedalsvej 27,

Torsdag, den 1. november 2018 kl. 17.30

Workshoppen er et tilbud til alle ansatte i Helsingør kommune, som ønsker viden om, hvordan man kan passe bedre på sig selv kropsligt og mentalt i en travl hverdag.
Men invitationen sendes til medlemmerne først.

Vi glæder os til at se jer til et godt boost.
Klubben byder på en lille sandwich og en vand.

Ledige pladser på vores spinninghold

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kære medlemmer
Nu er sommerferien slut og vi mangler deltagere på vores spinninghold.

Var det ikke noget for dig?
Der er spinning med instruktør Lars Thielke, tirsdag kl 16.30 – 17.30 og quickspin torsdag 17.15-17.45.

Spinning foregår i vores eget lokale på Prøvestenen.
Alle kan følge med.
Du kan tilmelde dig på holdtilmeldingen.

Eventuelle spørgsmål kan rettes til Carsten Jensen 49283225/mail cje25@helsingor.dk

Ny privatlivspolitik i Pusterummet

Kære medlem af Pusterummet

Bestyrelsen i Pusterummet er opmærksom på EU`s nye dataforordning, som trådte i kraft den 25. maj 2018.

I henhold til dataforordningen skal vi oplyse foreningens medlemmer om, hvilke personoplysninger vi opbevarer om hvert medlem, og det enkelte medlem skal være indforstået med, at foreningen har de oplyste personoplysninger.

Foreningen har registreret oplysninger om dit navn, indmeldelsesdato, fødselsdato., køn, adresse, telefon, arbejdssted og mailadresse.

Formålet med denne registrering er, at foreningen kan have et medlemsregister. Oplysningerne bruges til kontingentopkrævning via løntræk, holdtilmelding i SuperSaas, og til at udsende indbydelse til generalforsamlingen, orienteringsbreve og information vedrørende aktiviteter i Pusterummet.

Pusterummet er medlem af Firmaidrætten og kan gøre brug af Firmaidrættens tilbud. Derfor sendes oplysninger om medlemmerne (navn, fødselsdato, adresse, køn) til Helsingør Firmaidræt en gang om året til brug for Firmaidrættens årlige opgørelse. Firmaidrætten er underlagt samme krav i forhold til dataforordningen.

Vi skal oplyse:

  • at du har ret til at gøre indsigelse imod, at vi har disse oplysninger,
  • at du har ret til at få oplyst, hvilke oplysninger vi har registreret,
  • at du har ret til at få dem rettet, hvis der er fejl,
  • at vi sletter oplysningerne, hvis medlemskabet af foreningen ophører,
  • at du kan klage til Datatilsynet.

Kontaktperson vedrørende medlemsregister er: kasserer Carsten Jensen, mailadresse: cje25@helsingor.dk.

Venlige hilsner
Pbv
Formand Dianna Thrane

Husk at afmelde dig fra hold, hvis du ikke kan deltage alligevel…

Kære medlemmer

Hvis I har tilmeldt jer på et hold og I er blevet forhindret i at deltage, skal I være søde at afmelde jer i bookingsystemet igen. Dette pga. følgende:

  1. Hvis holdet er booket, kan en anden få jeres plads
  2. Hvis der i forvejen kun er få deltagere kan vi risikere, at instruktøren møder ind og der ikke kommer nogen deltagere, og vi vil skulle betale instruktøren for fremmøde alligevel

Mvh. Bestyrelsen

Vikar i Zumba

Bestyrelsen har indgået aftale med instruktør Majken Feldballe Franck, om at hun underviser i Zumba, styrke og indre varme, indtil instruktør Zilja Weihager er tilbage igen.

Foreløbig kører holdet på fredage kl. 12.45 til 13.45 og vi er i dialog med Majken om at køre med endnu et hold. Læs mere om Majken og undervisningsformen i nyhed af 16. maj 2018.

Mvh. Bestyrelsen

Zumba med styrke, toning og indre varme..

Zumba

Vi vil danse os varme med Zumba, (evt. med håndvægte alt efter antal deltagere).
Derudover vil vi udfordre vores balance og indre styrke. Hvor vi toner og styrker kroppen indefra og ud.
..Husker du at spænde op i mave og bækkenbund?!..Dette vil også være en del af øvelserne.
Programmet vil variere fra gang til gang, alt efter deltagere og ønsker.
Kom og prøv..og bliv glad i låget mens du bliver stærkere.

Målet med holdet: Fitness in disguise/fitness i forklædning. At få gennemarbejdet kroppen til god musik, med godt humør.

Praktisk:
Holdet foregår fredage kl. 12.45-13:45 I pusterummets lokaler på prøvestenen
Book dig på holdet her: Holdtilmelding

Lidt om Majken
Undervist de sidste 8 år i branchen fuldtid, danset siden jeg var 2 år. Uddannet fitness instruktør og personlig træner. Certificeret i: Zumba ®, ZumbaToning ®, Zumba Gold ® Zumba Kidz ®, Crossdance ®, Urbhanize ®, Bokwa ®, Booiaka ®, Reformer ®, BodyBalancePilates ®, Ugi ®, Ballroom Fitness for Parkinson, Feminin Fitness ®.

Zumba og styrke – midlertidigt lukket ned pga. sygdom.

Vi må desværre oplyse, at instruktøren på ny har måttet sygemelde sig. Det er aftalt at vare sæsonen ud. Bestyrelsen vil gerne køre med en vikar, men hverken Silja eller vi kender pt. nogen. Er der nogle der kender en, må I meget gerne prøve at høre, om de kan være interesseret og hvis ja, da formidle kontakten videre til os.

PVA. Bestyrelsen
Formand Dianna Thrane,
tlf.: 49282964
e-mail: dth46@helsingor.dk

Pusterummets skovbingo med afterskiing blev en stor succes.

Søndag den 21. januar afholdte Pusterummet skovbingo, hvor alle ansatte i Helsingør Kommune med deres familie, kunne komme en tur i skoven, spille bingo undervejs og slutte af med en kop glühwein eller varm kakao. 60 deltagere var med til at gøre dagen til en stor succes og til de heldige var der selvfølgelig gevinster i form af forskellige lækkerier fra Prøvestenens vinhandel: vin, kaffe, chokolade mm.

Skovbingobilleder

Alle fra bestyrelsen var til stede for at sætte bane op i skoven, handle ind, lave varm kakao og glüwein – og sidst men ikke mindst for at byde velkommen, hilse og hygge med vores mange kollegaer rundt omkring fra.
Bestyrelsen blev af flere opfordret til snart at holde det igen – og gerne når det er lidt varmere i vejret. Vi tager udfordringen op :o)

Glade hilsner fra bestyrelsen