Kom og boost din mentale og kropslige sundhed og energi – et arrangement fra Pusterummet

Kære medlemmer af Pusterummet

Vi har været så heldige at få fat i Katja – som nogle af jer kender fra rygholdet.
Katja holder en workshop i Kantinen på Prøvestenen, Birkedalsvej 27,

Torsdag, den 1. november 2018 kl. 17.30

Workshoppen er et tilbud til alle ansatte i Helsingør kommune, som ønsker viden om, hvordan man kan passe bedre på sig selv kropsligt og mentalt i en travl hverdag.
Men invitationen sendes til medlemmerne først.

Vi glæder os til at se jer til et godt boost.
Klubben byder på en lille sandwich og en vand.

Fortsæt læsningen

Ledige pladser på vores spinninghold

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kære medlemmer
Nu er sommerferien slut og vi mangler deltagere på vores spinninghold.

Var det ikke noget for dig?
Der er spinning med instruktør Lars Thielke, tirsdag kl 16.30 – 17.30 og quickspin torsdag 17.15-17.45.

Spinning foregår i vores eget lokale på Prøvestenen.
Alle kan følge med.
Du kan tilmelde dig på holdtilmeldingen.

Eventuelle spørgsmål kan rettes til Carsten Jensen 49283225/mail cje25@helsingor.dk

Fortsæt læsningen

Ny privatlivspolitik i Pusterummet

Kære medlem af Pusterummet

Bestyrelsen i Pusterummet er opmærksom på EU`s nye dataforordning, som trådte i kraft den 25. maj 2018.

I henhold til dataforordningen skal vi oplyse foreningens medlemmer om, hvilke personoplysninger vi opbevarer om hvert medlem, og det enkelte medlem skal være indforstået med, at foreningen har de oplyste personoplysninger.

Foreningen har registreret oplysninger om dit navn, indmeldelsesdato, fødselsdato., køn, adresse, telefon, arbejdssted og mailadresse.

Formålet med denne registrering er, at foreningen kan have et medlemsregister. Oplysningerne bruges til kontingentopkrævning via løntræk, holdtilmelding i SuperSaas, og til at udsende indbydelse til … Fortsæt læsningen

Husk at afmelde dig fra hold, hvis du ikke kan deltage alligevel…

Kære medlemmer

Hvis I har tilmeldt jer på et hold og I er blevet forhindret i at deltage, skal I være søde at afmelde jer i bookingsystemet igen. Dette pga. følgende:

  • Hvis holdet er booket, kan en anden få jeres plads
  • Hvis der i forvejen kun er få deltagere kan vi risikere, at instruktøren møder ind og der ikke kommer nogen deltagere, og vi vil skulle betale instruktøren for fremmøde alligevel
  • Mvh. Bestyrelsen

    Fortsæt læsningen

    Vikar i Zumba

    Bestyrelsen har indgået aftale med instruktør Majken Feldballe Franck, om at hun underviser i Zumba, styrke og indre varme, indtil instruktør Zilja Weihager er tilbage igen.

    Foreløbig kører holdet på fredage kl. 12.45 til 13.45 og vi er i dialog med Majken om at køre med endnu et hold. Læs mere om Majken og undervisningsformen i nyhed af 16. maj 2018.

    Mvh. Bestyrelsen

    Fortsæt læsningen

    Zumba med styrke, toning og indre varme..

    Zumba

    Vi vil danse os varme med Zumba, (evt. med håndvægte alt efter antal deltagere).
    Derudover vil vi udfordre vores balance og indre styrke. Hvor vi toner og styrker kroppen indefra og ud.
    ..Husker du at spænde op i mave og bækkenbund?!..Dette vil også være en del af øvelserne.
    Programmet vil variere fra gang til gang, alt efter deltagere og ønsker.
    Kom og prøv..og bliv glad i låget mens du bliver stærkere.

    Målet med holdet: Fitness … Fortsæt læsningen