Zumba med styrke, toning og indre varme..

Zumba

Vi vil danse os varme med Zumba, (evt. med håndvægte alt efter antal deltagere).
Derudover vil vi udfordre vores balance og indre styrke. Hvor vi toner og styrker kroppen indefra og ud.
..Husker du at spænde op i mave og bækkenbund?!..Dette vil også være en del af øvelserne.
Programmet vil variere fra gang til gang, alt efter deltagere og ønsker.
Kom og prøv..og bliv glad i låget mens du bliver stærkere.

Målet med holdet: Fitness in disguise/fitness i forklædning. At få gennemarbejdet kroppen til god musik, med godt humør.

Praktisk:
Holdet foregår fredage kl. 12.45-13:45 I pusterummets lokaler på prøvestenen
Book dig på holdet her: Holdtilmelding

Lidt om Majken
Undervist de sidste 8 år i branchen fuldtid, danset siden jeg var 2 år. Uddannet fitness instruktør og personlig træner. Certificeret i: Zumba ®, ZumbaToning ®, Zumba Gold ® Zumba Kidz ®, Crossdance ®, Urbhanize ®, Bokwa ®, Booiaka ®, Reformer ®, BodyBalancePilates ®, Ugi ®, Ballroom Fitness for Parkinson, Feminin Fitness ®.

Bookmark the permalink.

Comments are closed.