Nyt om Zumba fittness

Majken Feldballe er nu ansat som fast instruktør for Zumba Fittness.

Zumba Fitness er dansefitness, baseret på latin amerikanske rytmer.

Denne type træning er cardio træning med interval.

Det betyder at du får pulsen op, bevæger dig til lækker musik, der enten kan være “stille og rolig” ( her bruger du ekstra meget din mave/ryg/hofte og balance) og det kan være tempofyldt ( her stiger pulsen, hvilket bla. er godt mod hjertekar sygdomme).

Musikken er primært latin og verdensmusik, men der kan sandelig også snige sig lidt radio hits ind.

Koreografierne er nemme og lette og følge. Nogle nemmere end andre.

Med fare for at blive glad i låget, få sved på panden og rørt lattermusklen – så byder Majken velkommen til Zumba, mandag og fredag.

Hvis du er i tvivl!, så kom og prøv. Husk at booke dig.

Mandag er fra kl. 15.15.-16.00.

Fredag er fra kl. 13.45.-14.45.

Vi glæder os til at se dig.

Meld dig til zumba

 

 

Bookmark the permalink.

Comments are closed.