Nyt tilbud om Gå Ture i skoven

Gå Ture i skoven hver mandag fra 15.15-16.30 fra 30.11.2020.

Tilmeld dig via holdtilmeldingen på hjemmesiden (Supersaas).

Har du nogensinde krammet et træ, stoppet op i skoven og blot lyttet til dens lyde, og ikke mindst hørt regndråbernes falden på træerne, set de frækker egern der gør sig til eller mødt en Kronhjort? Er du dus med himlens fugle og skovens grønne træ” og er du vild med naturen og frisk luft, så tage med mig ud og gå i skoven.

At komme ud i skoven og vandre en tur efter arbejde og bare være social er den bedste medicin til at få skulderne ned, og fylde kroppen op med god energi.

Mine ture vil være med lidt bakker, lige strækninger, ujævnt terræn så vi får trænet både krop, og sind.

Når du går, træner du din kondition og musklerne i dine ben. Intensiteten af din træning afhænger af, om du går lige ud, eller om du går i ujævnt terræn.

Vi går hver mandag kl. 15.15 til 16.30

De første ture vil jeg tage udgangspunkt i Nyrup Hegn, hvor vi mødes på P-pladsen ved Nyruphus, Kongevejen 270, 3060 Espergærde (Ved Grangården og Oticon i Helsingør)

Turene vil være i  vores skove, Teglstrup Hegn, Nyrup Hegn og Egebæksvang

Vores ture vil være på ca. 5 km, hvor vi går i et tempo hvor alle kan følge med. Men vejr, underlag kan gøre at vi er hurtigere eller langsommer den enkelte dag.

 

Bookmark the permalink.

Comments are closed.