Nyt tilbud Puls og Styrke

 

I forlængelse af Sundhedsforløb har Bestyrelsen indgået aftale med Christina Lorenzen om oprettelse af nyt tilbud – Puls og Styrke.

tirsdag og torsdag fra den 10.11.2020 på Prøvestenen.

Tirsdagshold er fra kl. 18.30-19-30 og torsdagshold er fra kl. 6.30-7.30.

Tilmelding via Supersaas. Der er max på 9 deltagere pr. hold pga. Corona.

Træningen er en kombination af kondition- og styrketræning, med stor fokus på core (mave/ryg) Du vil få en meget varierende træning, så du aldrig kommer til at kede dig. I timen bruger vi fx egen kropsvægt, vægte, store og små bolde, elastikker, bænke, trx.

Alle kan være med, dog skal du kunne komme op og ned fra gulvet.

Medbring selv måtte.

Bookmark the permalink.

Comments are closed.