Forlænges til 1. maj 2026
Efter aftale med instruktør Lone Lagermann forsøger Pusterummet i de kommende 3 måneder med morgenholdet God kropsbalance.
Det foregår i Pusterummets lokaler på Prøvestenen hver mandag fra 20. oktober 2025, kl. 6.30 til 7.30.
Tilmelding sker via Holdtilmelding på hjemmesiden eller skriv en sms til Lone 22808374
Vi håber, at I tager godt imod tilbuddet.
God Kropsbalance kommer af godt samarbejde mellem muskler og hjerne
“Tre sanser er afgørende for at kunne holde balancen:
Synssansen,
ligevægtssansen i det indre øre og
led- og stillingssansen, der via muskler og led sender besked til hjernen
– det vil sige centralnervesystemet.
Den sidste sans giver dig information om,
hvordan din krop og dine lemmer er placeret i forhold til hinanden,
og hvordan omgivelserne er.”
På holdet vil der blive trænet med fokus på balancen, ved hjælp af:
Åndedrætsøvelser
Opvarmningsøvelser
Smidighed og styrke
Stimulering af hjernen, via fysiske øvelser.
Holdet er for ALLE. Jeg glæder mig, til at møde jer.
LONE LAGERMANN
Spørgsmål:
SMS modtages på 22808374