Opstart efter sommerferien

Kære medlemmer

Vi er så småt igang igen efter sommerferien med de forskellige aktiviteter

Fodboldturneringen under firmaidrætten starter op med kampe hver onsdag fra 10.08.2022 til og med 12.10.2022.

Hvis du vil være med på holdet, så kontakt Carsten, cje25@helsingor.dk

Cykeltræning indendørs på Prøvestenen starter op tirsdag den 9.8.2022 kl. 16.15. Tilmelding via holdtilmelding på hjemmesiden.

Øvrige aktiviteter er også igang efter sommerferien – jfr. hjemmesiden

Vær også opmærksom på Firmaidrættens tilbud som opdateres op hjemmesiden under nyt fra Firmaidrætten under Nyheder.

hilsen og god sæson

Bestyrelsen

Tilbud fra Helsingør Firmaidræt

Kære medlem

Hermed tilbud fra Helsingør Firmaidræt, som vi i Pusterummet også kan benytte os af. 

Hvis du bruger tilbuddene skal du selv kontakte Firmaidrætten, da vi alene er formidlere af tilbud.

Du skal også selv afregne med Firmaidrætten eller dem som udbyder aktiviteten

Du kan læse mere på Firmaidrættens hjemmeside her

hilsen Bestyrelsen

20220715 Indbydelse Mesterskab-2 2022.09.11 20220715 Tilmeldingsblanket Mesterskab-2 2022.09.11

20220715 Tilmeldingsblanket Mesterskab-2 2022.09.11

Bordtennis Indbydelse 2022-2023

 

 

 

 

 

 

 

 

 

HUSK også Pusterummets tilbud Puls og Styrke

Puls og Styrke

Træningen foregår i Pusterummet, Prøvestenen, Birkedalsvej 27, 3000 Helsingør

Mandag fra uge 43 fra kl. 1930-20.30

Torsdag fra kl. 6.30 – 7.30

Instruktør Christina Lorenzen

Træningen er en kombination af kondition- og styrketræning, med stor fokus på core (mave/ryg) Du vil få en meget varierende træning, så du aldrig kommer til at kede dig. I timen bruger vi fx egen kropsvægt, vægte, store og små bolde, elastikker, bænke, trx. Alle kan være med, dog skal du kunne komme op og ned fra gulvet.
 
Medbring selv måtte.
hilsen Bestyrelsen

Cykeltræning (spinning) med instruktør

 

Kære medlemmer

Vi starter op igen på cykelholdet med instruktør Jean Jeppesen fra tirsdag den 19.10.2021.

Træning bliver hver tirsdag fra kl. 16.15 til 17.15 og torsdag fra 17.15 til 18.15.

Tilmelding via hjemmesiden – holdtilmelding. https://mk-pusterummet.dk/holdtilmelding/

Træning foregår i lokalerne på Prøvestenen (indgang fra kælderen), og der er plads til 10 deltagere pr. gang.

Vi håber at I bakker op og kommer og byder Jean velkommen.

Allerede fra uge 43 forventer vi at få nye cykler og der vil fremover være mulighed for at benytte virtuel instruktør og forskellige baner.

Så I har noget at glæde jer til og vi håber at I tager godt imod det nye tiltag.

Hvis I har spørgsmål er I velkomne til at kontakte Carsten Jensen, tlf. 49 28 32 25.

Husk at benytte faciliteter og hold!

Der er god mulighed for at gøre noget ved kondien både for medlemmer og kolleger, som ønsker at indmelde sig i Pusterummet.

Brug derfor vores dejlige faciliteter og tilmeld dig holdene.

Læs mere  om vores aktiviteter på Pusterummets hjemmeside. Adgang via Kilden eller mk-pusterummet.dk

Sportslig hilsen fra Bestyrelsen

Nyanskaffelser til Pusterummet eller forslag til nye aktiviteter ?

Kære medlemmer

Vi vil i bestyrelsen udarbejde en investeringsplan for nyanskaffelser/delvis udskiftninger af fitnessmaskiner.

Vi vil bl. andet kigge på om der er nogle fitnessmaskiner hvor én ny maskine kan det samme som to af dem vi har i dag. Og så vil vi se på, om vi evt. skal supplere med noget kredsløbsudstyr – det kan f.eks. være en ekstra crosstrainer / løbebånd eller måske en trappe!

I den forbindelse modtager vi gerne ønsker eller idéer hertil, som vi kan tage med i betragtning. Vi samarbejder i øvrigt med vores fitnessinstruktør Pia Nielsen om planen.

Så har du et ønske eller en idé til nyanskaffelser i forhold til fitnessmaskiner må du derfor meget gerne sende en e-mail til formand Dianna Thrane dth46@helsingor.dk

Du er også velkommen til at kontakte os, hvis du har forslag til nye aktiviteter, som du synes mangler.

Mvh. Bestyrelsen i Pusterummet

Billede fra pusterummet