Author: Carsten Jensen

Vores system til tilmelding af hold virker igen.

Det var nede i en periode.

hilsen og godt nytår og god træning i 2026

Bestyrelsen

Forlænges til 1. maj 2026

Efter aftale med instruktør Lone Lagermann forsøger Pusterummet i de kommende 3 måneder med morgenholdet God kropsbalance. 

Det foregår i Pusterummets lokaler på Prøvestenen hver mandag fra 20. oktober 2025, kl. 6.30 til 7.30.

Tilmelding sker via Holdtilmelding på hjemmesiden eller skriv en sms til Lone 22808374

Vi håber, at I tager godt imod tilbuddet. 

God Kropsbalance kommer af godt samarbejde mellem muskler og hjerne

“Tre sanser er afgørende for at kunne holde balancen:

Synssansen,

ligevægtssansen i det indre øre og

led- og stillingssansen, der via muskler og led sender besked til hjernen

– det vil sige centralnervesystemet.

Den sidste sans giver dig information om,

hvordan din krop og dine lemmer er placeret i forhold til hinanden,

og hvordan omgivelserne er.”

På holdet vil der blive trænet med fokus på balancen, ved hjælp af:

Åndedrætsøvelser

Opvarmningsøvelser

Smidighed og styrke

Stimulering af hjernen, via fysiske øvelser.

Holdet er for ALLE. Jeg glæder mig, til at møde jer.

LONE LAGERMANN
Spørgsmål:
SMS modtages på 22808374

Pusterummet tilbyder fra 26.9.2025  indendørsfodbold i Snekkersten Hallen hver fredag fra kl. 14.00 til 15.30.

Tilbuddet er for alle ansatte i Helsingør Kommune.

Vi har oprettet en facebookgruppe, hvor du kan tilmelde dig og meddele om du deltager eller afbud.

Link: (6) FREDAGSBOLD I SNEKKERSTEN | Grupper | Facebook

Du må også gerne tilmelde dig pr. mail til Carsten Jensen cje25@helsingor.dk.

Det skal du kun gøre en gang, så er du på listen 

Vi skal helst være 8 tilmeldt for at vi spiller.

Du skal selv medbringe tøj, sko og håndklæde. Vi sørger for bolde og overtrækstrøjer.

Vi deler et par hold og spiller lidt hyggebold inden vi holder en velfortjent weekend.

Der kan forekomme aflysninger i forbindelse med ferier og helligdage, hvor hallen er lukket,

Hvis du har spørgsmål kan du kontakte Carsten, 49 28 32 25

Vi glæder os til at se dig !

Der er mulighed for tilmelding til Firmaidrættens badmintonturnering. 2025/2026

Du må selv tilmelde dig, jfr. vedhæftede indbydelse

Badminton 2025 2026

Som medlem af Pusterummet kan du benytte Helsingør Firmaidræts tilbud.

Hvis du har glemt sager i Pusterummets lokaler, kan du spørge i Receptionen på Prøvestenen om de er indleveret der, eller kontakt bestyrelsen.

Pt. har vi et par briller og 2 ringe.

I hvert omklædningsrum er der en kasse til glemt tøj.

hilsen

Bestyrelsen

Skabene i omklædningsrummene er ikke personlige.

De er til brug mens du træner. Og når du er færdig skal nøglen blive i.

Vi har desværre konstateret at min. 6 skabe er aflåst uden nøgle – og der er ingen som træner i Pusterummet her til morgen.

Der er derfor nogle som har taget nøglen med sig. Det dur ikke.

Du skal derfor straks tilbagelevere nøglen, hvis du har taget den med.

hilsen og god dag

Bestyrelsen

Du skal være opmærksom på, at der arbejdes lige over Pusterummets lokaler.

Derfor skal du bruge høretelefoner, når du bruger musik til din træning, hvis du træner indenfor arbejdstiden mellem kl. 8.00- 16.00. Torsdag til kl. 17.00.

Der har været anvendt for høj musik, og vi skal vise hensyn til hinanden.

hilsen og fortsat god træning

Bestyrelsen

Der er god mulighed for at gøre noget ved kondien både for medlemmer og kolleger, som ønsker at indmelde sig i Pusterummet.

Brug derfor vores dejlige faciliteter og tilmeld dig holdene.

Læs mere  om vores aktiviteter på Pusterummets hjemmeside. Adgang via Kilden eller mk-pusterummet.dk

Sportslig hilsen fra Bestyrelsen

Kære medlemmer

Vi vil i bestyrelsen udarbejde en investeringsplan for nyanskaffelser/delvis udskiftninger af fitnessmaskiner.

Vi vil bl. andet kigge på om der er nogle fitnessmaskiner hvor én ny maskine kan det samme som to af dem vi har i dag. Og så vil vi se på, om vi evt. skal supplere med noget kredsløbsudstyr – det kan f.eks. være en ekstra crosstrainer / løbebånd eller måske en trappe!

I den forbindelse modtager vi gerne ønsker eller idéer hertil, som vi kan tage med i betragtning. Vi samarbejder i øvrigt med vores fitnessinstruktør Pia Nielsen om planen.

Så har du et ønske eller en idé til nyanskaffelser i forhold til fitnessmaskiner må du derfor meget gerne sende en e-mail til formand Dianna Thrane dth46@helsingor.dk

Du er også velkommen til at kontakte os, hvis du har forslag til nye aktiviteter, som du synes mangler.

Mvh. Bestyrelsen i Pusterummet