Floorball??? er det noget for dig

Gennem Helsingør Firmaidræt har vi i Pusterummet fået en mulighed for både at spille floorball og se floorball.

Så er vi på banen igen! Send nogle motionister ud til os. Trelleborg deltager…

Det vil glæde os at se jer til en runde MotionsFloorballCup. 

Næste gang bliver onsdag den 21. februar 2024.

Hurtigt tilmelding, så I er sikre på at komme med.

Læs mere her nedenfor.

Derudover vil vi gerne invitere jer til at se nogle af verdens bedste klubhold. 

FC Helsingborg flytter deres superligakamp mod AIK til Helsingørhallen lørdag den 2. marts 2024!

Lav en klubtur og få god inspiration og en stor idrætsoplevelse.

Bemærk at der også denne gang afvikles en KidsLiga turnering som opvarmning til superligakampen.

Vi ses!

Med venlig hilsen

Franz Veisig

 

Ny omgang med kropsscanninger 21.2. og 21.3.2024

Vi gentager vores tilbud og gratis kropsanalyse til alle vores medlemmer.

 Målingerne vil finde sted:

Onsdag d 21/2-24,  kl, 15-16.30 og torsdag d 21/3-24,  kl. 17.00 – 18.30 i Pusterummets lokaler på Birkedalsvej.

Christina Lorenzen vil stå for at udføre kropsanalysen på en Tanita-vægt.

Her vil du overblik over din kropssammensætning og sundhedstilstand.

Målingen på Tanita-vægten giver dig et indblik i din kropsammensætning ift. fedt%, fedtmasse i kg, muskelmasse og metabolisk alder bl.a. Udover vejningen på Tanita-vægten foretages der også en talje omkredsmåling.

Indhold

  • Vægt i kg
  • Højde
  • Fedt %
  • Muskelmasse i kg
  • TBW (total bodywater %)
  • Knoglemasse i kg
  • BMR (basalstofskifte)
  • Metabolisk alder
  • Visceralt fat rating (indre fedt)
  • BMI
  • Taljemåling

Hver måling varer ca. 10 minutter pr. person

Efter målingen modtager du et udskrift fra Tanita-vægten med alle dine oplysninger, og en mundtlig forklaring på dine tal. Resultaterne kan bruges til at få indsigt i hvordan din krops sundhedstilstand er.

Skriv en mail hvis du ønsker at booke en tid: mail@christinalorenzen.dk 

hilsen Bestyrelsen

Ønsketræet

Se her medlemmer af Pusterummet

Den næste måned har bestyrelsen sat dette Ønsketræ op.

Og i kan skrive på manillamærkerne

Her kan i :
– komme med ideer til kommende aktiviteter
– komme med forslag til nye hold
– ønsker du at undervise
– komme med forslag til alternative holdtider
– komme med forslag til indkøb af nyt træningsudstyr

Skriv på Manilla mærkerne og hæng dem på træet.

Træet er i Pusterummet til og med uge 7.

Når vi har gennemgået ønskerne skriver vi på vores hjemmeside, hvad vi vil investere i eller arbejde videre med.

Og husk, du som medlem altid er velkommen til, at kontakte bestyrelsen pr. telefon eller mail såfremt du har yderligere ønsker eller idéer!?

Godt nytår fra
Pusterummets Bestyrelse

Alarm Siren Signal Icon

 

Gå holdet er igang hver onsdag den 18.10.2023

Efter en pause er gå holdet med Heidi Hvam West startet op igen hver onsdag.

Mødetid er kl. 15.45 ved den runde bænk foran Sundhedshuset på Prøvestenen.

Vi går ca. 1-1½  time.

Eventuelt afslutter vi med et dyp i Øresund .

Så tilmeld dig på Holdtilmeldingen eller skriv til Heidi,  hhw25@helsingor.dk 

Indendørsfodbold 2023/2024 hver fredag kl. 14.00

Pusterummet tilbyder indendørsfodbold i Snekkersten Hallen hver fredag fra kl. 14.00 til 15.30.

Tilbuddet er for alle ansatte i Helsingør Kommune, men du må gerne tilmelde dig pr. mail til Carsten Jensen cje25@helsingor.dk.

Det skal du kun gøre en gang, så er du på listen og Carsten skriver ud hver uge for at høre om der er interesse.

Vi skal helst være 8 tilmeldt for at vi spiller.

Du skal selv medbringe tøj, sko og håndklæde. Vi sørger for bolde og overtrækstrøjer.

Vi deler et par hold og spiller lidt hyggebold inden vi holder en velfortjent weekend.

Der kan forekomme aflysninger i forbindelse med ferier og helligdage, hvor hallen er lukket,

Hvis du har spørgsmål kan du kontakte Carsten, 49 28 32 25.

Elles glæder vi os til at se dig !

 

Nyt fra Helsingør Firmaidræt

Som medlem af Pusterummet kan du også benytte Helsingør Firmaidræts tilbud.

Derfor denne nyhed om Badminton og Fisketur, herunder december fisketur.

20230929 Indbydelse Adventtur 2023.12.03

20230929 Tilmeldingsblanket Adventtur 20023.12.03

Du skal selv kontakte Firmaidrætten direkte. 

Vi formidler kun.

hilsen og god sommer

Bestyrelsen

20230914 Tilmeldingsblanket Torskearter 2023.11.12

20230914 Indbydelse Torskearter 2023.11.12

LT2023-24-indbydelse

Baneansøgning-2023-24 20230710

Tilmeldingsblanket Mesterskab-2 2023.09.10

20230710 Indbydelse Mesterskab-2 2023.09.1020230914

Bordtennis Indbydelse 2023-2024 (002)

20230808 Indbydelse Fladfisk efterår 2023.10.15

20230808 Tilmeldingsblanket Fladfisk efterår 2023.10.15 (1)

Kontingentforhøjelse og høj musik

Kontingentforhøjelse pr. 1. april 2023

Det blev ved generalforsamlingen den 21. marts 2023 vedtaget, at kontingentet pr. 1. april 2023 stiger med 10 kr. om måneden – dvs. det samlede kontingenttræk vil være 60 kr. om måneden for et medlemskab i Motionsklubben Pusterummet.

Nærmere forklaring herfor fremgår i tidligere fremsendt nyhedsbrev af den 23. marts 2023 med referat fra generalforsamlingen.

Vi har desværre først fået givet lønkontoret besked om ændringen her i maj måned, hvorfor der på juni måneds lønseddel vil fremgå en regulering, hvori der trækkes differencen for medlemskab for april og maj måned.

Vi beklager reguleringen og håber på jeres forståelse herfor. 

 

Høj musik

Bestyrelsen har modtaget en henvendelse fra ledelsen i Helsingør Kommune om, at flere af vores kollegaer, der sidder i kontorer ovenover Pusterummets lokaler er meget generet af, at der i arbejdstiden ofte spilles høj musik i Pusterummet.

Sådanne arbejdsvilkår kan vi ikke tilbyde vores kollegaer og Bestyrelsen skal derfor gøre opmærksom på, at der IKKE må spilles høj musik i dagtimerne på hverdagene.

Dagtimerne er administrationens faste arbejdstider, hvor de sidder i lokalerne ovenpå Pusterummet og arbejder.

Mandag 8-15, tirsdag 8-16. onsdag 8-15.30, torsdag 8-17, fredag 8-13.30.

Vi vil i bestyrelsen være kede af, at skulle iværksætte andre konsekvenser og håber og beder derfor til, at vi kan løse problemet ved at tænke på hinanden.

Husk at aflevere din nøgle til skabene i omklædningsrummene

Skabene i omklædningsrummene er ikke personlige.

De er til brug mens du træner. Og når du er færdig skal nøglen blive i.

Vi har desværre konstateret at min. 6 skabe er aflåst uden nøgle – og der er ingen som træner i Pusterummet her til morgen.

Der er derfor nogle som har taget nøglen med sig. Det dur ikke.

Du skal derfor straks tilbagelevere nøglen, hvis du har taget den med.

hilsen og god dag

Bestyrelsen

 

Brug af musik i Pusterummet

Du skal være opmærksom på, at der arbejdes lige over Pusterummets lokaler.

Derfor skal du bruge høretelefoner, når du bruger musik til din træning, hvis du træner indenfor arbejdstiden mellem kl. 8.00- 16.00. Torsdag til kl. 17.00.

Der har været anvendt for høj musik, og vi skal vise hensyn til hinanden.

hilsen og fortsat god træning

Bestyrelsen