Author: Carsten Jensen

Kom til åbent hus i Pusterummet torsdag den 24. oktober 2019 fra 17-19 i pusterummets lokaler  i kælderen under prøvestenen – gælder både medlemmer og ikke- medlemmer ansat i Helsingør Kommune.

Pusterummet er dit aktive afbræk fra arbejdsdagen i Helsingør Kommune. Kig forbi – både bestyrelsen og flere af instruktørerne vil være tilstede.

Vi serverer lidt at drikke samt lidt pindemadder, som du kan nyde, imens du ser dig om i vores flotte lokaler.

PROGRAM:

• Mød bestyrelsen og instruktører

• Quiz, hvor der er mulighed for at vinde præmier

• Forskellige konkurrencer

• Få målt din bodyage, BMI og fedtprocent ved konsulent fra Dansk Firmaidræt

Vi glæder os til at se dig – kom frisk.

Mange hilsner bestyrelsen i Pusterummet

Kære medlemmer

Vi vil i bestyrelsen udarbejde en investeringsplan for nyanskaffelser/delvis udskiftninger af fitnessmaskiner.

Vi vil bl. andet kigge på om der er nogle fitnessmaskiner hvor én ny maskine kan det samme som to af dem vi har i dag. Og så vil vi se på, om vi evt. skal supplere med noget kredsløbsudstyr – det kan f.eks. være en ekstra crosstrainer / løbebånd eller måske en trappe!

I den forbindelse modtager vi gerne ønsker eller idéer hertil, som vi kan tage med i betragtning. Vi samarbejder i øvrigt med vores fitnessinstruktør Pia Nielsen om planen.

Så har du et ønske eller en idé til nyanskaffelser i forhold til fitnessmaskiner må du derfor meget gerne sende en e-mail til formand Dianna Thrane dth46@helsingor.dk

Du er også velkommen til at kontakte os, hvis du har forslag til nye aktiviteter, som du synes mangler.

Mvh. Bestyrelsen i Pusterummet

Kære brugere af den store sal i Pusterummet på Prøvestenen.

Der har været en frygt for at der var skimmelsvamp i vindueskarmen, men sagen er blevet undersøgt af den bygningsansvarlige, som har sendt følgende svar:

“Det er ikke skimmelsvamp der er i vindueskarmen. Det er fugtudslag fra lyskassen.

Vi får en maler til at reparerer dette.

Vi har desuden haft problemer med ventilationsanlægget og det medfører det høje fugt niveau og herved buler gulvene.

Vores teknikere er på sagen og løser ligeledes dette problem.”

Så I kan roligt træne videre.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kære medlemmer af Pusterummet og ansatte i Helsingør Kommune.

Der er opstart af indendørs fodbold fra fredag den 4. oktober 2019 kl. 13.45 og 1 – 1½ time frem.
Vi spiller i Snekkerstenhallen på Agnetevej.

Hvis du har lyst til at være med til en gang fodbold hver fredag sammen med dine kolleger fra andre Centre, så send en mail til Carsten Jensen, cje25@helsingor.dk.

Så kommer  du på maillisten. Vi spiller indendørs frem til udgangen af april måned.
Tilbuddet er både for mænd og kvinder. Du medbringer selv spilletøj og indendørssko.
Hvis du har spørgsmål, så kontakt Carsten 49 28 32 25.

hilsen Bestyrelsen

Motionsklubben Pusterummet inviterer alle ansatte og familiemedlemmer, til Knejpe Skovbingo. Det er efter 2 dages Knejpefest i byen – deraf navnet.

Søndag den 6. oktober 2019, kl. 14.00
Start og slut: ved Helsingør Firma Idræts aktivitetshus, Hymersvej 19, Helsingør.
Varighed ca. 1 – 1½ time (ruten er ca. 5 km).

Bingoplader kan købes kontant (10 og 20 kroner) eller via mobile Pay.
Pladen medbringes på den afmærkede tur rundt i skoven, hvor numrene hænger på udvalgte træer.
Numrene skal krydses af på pladerne og der er præmier ved 1 række, 2 rækker og pladen fuld.

Der vil blive serveret Knejpepølser, saftevand og kage.
Øl, sodavand og kaffe/the kan købes.

Kære medlemmer.

Der har været et ønske om spinning om søndagen.

Derfor har bestyrelsen besluttet som et forsøg at tilbyde spinning med Nikoline Thrane Breiting hver anden søndag fra den 13. oktober 2019 fra kl. 10.00 – 11.00, og foreløbig til 19. januar 2020.

Du bedes tilmelde dig via SuperSaas.

Vi håber på opbakning, så holdet kan fortsætte.

hilsen Bestyrelsen

Majken Feldballe er nu ansat som fast instruktør for Zumba Fittness.

Zumba Fitness er dansefitness, baseret på latin amerikanske rytmer.

Denne type træning er cardio træning med interval.

Det betyder at du får pulsen op, bevæger dig til lækker musik, der enten kan være “stille og rolig” ( her bruger du ekstra meget din mave/ryg/hofte og balance) og det kan være tempofyldt ( her stiger pulsen, hvilket bla. er godt mod hjertekar sygdomme).

Musikken er primært latin og verdensmusik, men der kan sandelig også snige sig lidt radio hits ind.

Koreografierne er nemme og lette og følge. Nogle nemmere end andre.

Med fare for at blive glad i låget, få sved på panden og rørt lattermusklen – så byder Majken velkommen til Zumba, mandag og fredag.

Hvis du er i tvivl!, så kom og prøv. Husk at booke dig.

Mandag er fra kl. 15.15.-16.00.

Fredag er fra kl. 13.45.-14.45.

Vi glæder os til at se dig.

Denne nyhed gælder kun for medlemmer som arbejder udenfor Prøvestenen.

For dig som kun har et pusterums adgangskort eller gæstekort er fristen for skift fra adgangskort til brik er nu passeret.

Det betyder, at hvis du kun har et pusterums adgangskort eller gæstekort kan du ikke kommer ind i Pusterummet før det er skiftet med brik.

Du skal derfor kontakte Jeannie Kisbye, jki32@helsingor.dk, tlf. 49282755, og aftale hvordan du får byttet. Alternativt kontakte Carsten Jensen cje25@helsingor.dk.

Brikken fungerer på nøjagtig samme måde som adgangskortet.

Vi beklager de gener, som skiftet medfører for vores medlemmer.

med sportslig hilsen

Bestyrelsen

Vi har ansat en ny spinninginstruktør fra torsdag den 6.6.2019.

Det er Nikoline Thrane Breiting som fremover styrer vores spinninghold.

Husk at tilmelde dig holdet så du kan komme og møde Nikoline og os andre.

Samtidig vil vi godt takke Lars Thielke for mange års virke. Lars blev desværre nødt til at trække sig pga. sygdom.

Også en stor tak til Bjørn Bondesen, som trådte til som vikar for Lars.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA