Et medlemskab af Pusterummet giver dig mulighed for at træne frit med alle faciliteterne i træningslokalet Birkedalsvej 27. Helsingør. Se foto galleri.
Personlig programlægning
Vores personlige træner giver dig ganske gratis råd og vejledning om din træning og kan også sammensætte et personligt træningsprogram for dig. Du booker tid ved at skrive til fitnessinstruktør Pia Nielsen på e-mail: pipse1105@gmail.com.
Derudover tilbyder Pusterummet en lang række holdaktiviteter som du frit kan melde dig til og følge, så snart du er blevet medlem. Nedenfor kan du læse om Pusterummets aktive hold.
NB: Deltagelse på et hold kræver at du tilmelder dig holdet via bookingsystemet.
Fremmøde uden tilmelding betyder, du ikke kan deltage.
Holdoversigt i Pusterummet
|
Mandag |
||
|
15.15-16.15 |
Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej 27 |
v/ Majken Feldballe |
|
16:30-17.30
|
Cirkeltræning | v/ Pia Nielsen |
| Mandag 19.30.-20.30 | puls og styrke Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej |
v/ Christina Lorenzen |
|
Tirsdag
|
||
|
16.15-17.15 |
Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej 27 |
v/ Jean Jeppesen |
|
17.00-18.30 |
Gymnastik m/ sjove indslag |
v/ Lone Lagermann |
|
Onsdag |
||
|
16.30-18.00
15.45 – 17.15 |
Yoga Gå hold. Gå ture i skoven. Mødested P-plads for enden af Gl. Hellebækvej (lille grus p-plads) Teglstrup Hegn – HUSK badetøj (frivilligt) |
v/ Iben Segefjord
v/Heidi Hvam West |
|
Torsdag |
||
|
6.30-7.30 |
Puls og styrke |
v/ Christina Lorenzen |
|
17.15 – 18.15 |
Cykeltræning |
V/ Jean Jeppesen |
|
Fredag |
||
|
13.45-14.45 |
Zumba |
v/ Majken Feldballe |
|
15.00-16.30 |
Yoga |
v/ Iben Segefjord |
