Et medlemskab af Pusterummet giver dig mulighed for at træne frit med alle faciliteterne i træningslokalet Birkedalsvej 27. Helsingør. Se foto galleri.
Personlig programlægning
Vores personlige træner giver dig ganske gratis råd og vejledning om din træning og kan også sammensætte et personligt træningsprogram for dig. Du booker tid ved at skrive til fitnessinstruktør Pia Nielsen på e-mail: pipse1105@gmail.com
Derudover tilbyder Pusterummet en lang række holdaktiviteter som du frit kan melde dig til og følge, så snart du er blevet medlem. Nedenfor kan du læse om Pusterummets aktive hold.
NB: Deltagelse på et hold kræver at du tilmelder dig holdet via bookingsystemet.
Fremmøde uden tilmelding betyder, du ikke kan deltage.
Holdoversigt i Pusterummet
|
Mandag |
||
|
15.15-16.15 |
Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej 27 |
v/ Majken Feldballe |
|
16:30-17.30
17.45-19.15 |
Cirkeltræning
Yoga |
v/ Pia Nielsen
v/ Iben Segefjord |
| 19.30.-20.30 | puls og styrke Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej |
v/ Christina Lorenzen |
|
Tirsdag
|
||
|
16.30-17.30 |
Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej 27 |
v/ Jean Jeppesen |
|
17.00-18.30 |
Gymnastik m/ sjove indslag |
v/ Lone Lagermann |
|
Onsdag |
||
|
16.45-18.15
15.55 – 17.15
15.45-16,45
|
Yoga
PT AFLYST Gå hold for alle kommunalt ansatte. Gå ture i skoven. Mødested P-plads for enden af Gl. Hellebækvej (lille grus p-plads) Teglstrup Hegn –
Cykeltræning Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej 27 |
v/ Iben Segefjord
v/Heidi Hvam West
v/Bjørn Bondesen |
|
Torsdag |
||
|
6.30-7.30 |
Puls og styrke |
v/ Christina Lorenzen |
|
Fredag |
||
|
13.45-14.45 |
Zumba |
v/ Majken Feldballe |
|
|
||
