Holdoversigt

Et medlemskab af Pusterummet giver dig mulighed for at træne frit med alle faciliteterne i træningslokalet Birkedalsvej 27. Helsingør. Se foto galleri.

Personlig programlægning
Vores personlige træner giver dig ganske gratis råd og vejledning om din træning og kan også sammensætte et personligt træningsprogram for dig. Du booker tid ved at skrive til fitnessinstruktør Pia Nielsen på e-mail:  pipse1105@gmail.com

Derudover tilbyder Pusterummet en lang række holdaktiviteter som du frit kan melde dig til og følge, så snart du er blevet medlem. Nedenfor kan du læse om Pusterummets aktive hold.

NB: Deltagelse på et hold kræver at du tilmelder dig holdet via bookingsystemet.
Fremmøde uden tilmelding betyder, du ikke kan deltage.

 

Holdoversigt i Pusterummet

 

Mandag

15.15-16.15

Zumba 

Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej 27

v/ Majken Feldballe

16:30-17.30

 

17.45-19.15

Cirkeltræning

 

Yoga
Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej 27

v/ Pia Nielsen

 

v/ Iben Segefjord

19.30.-20.30 puls og styrke
Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej
v/ Christina Lorenzen
Tirsdag

16.30-17.30

Cykeltræning

Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej 27

v/ Jean Jeppesen

     

17.00-18.30

Gymnastik m/ sjove indslag
Sted: Tumlesalen – Skolen i Bymidten
Hver tirsdag.
Tilmelding hos Lone Lagermann
e-mail: Lone@3k.dk
Tlf. 2280 8374

v/ Lone Lagermann

     

Onsdag

16.45-18.15

 

 

 

15.55 – 17.15

Yoga
Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej 27

 

Gå hold for alle kommunalt ansatte. Gå ture i skoven. Mødested P-plads for enden af Gl. Hellebækvej (lille grus p-plads) Teglstrup Hegn –

HUSK badetøj (frivilligt)

v/ Iben Segefjord

 

 

 

v/Heidi Hvam West

Torsdag

6.30-7.30

Puls og styrke
Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej 27

v/ Christina Lorenzen

     

Fredag

13.45-14.45

Zumba 
Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej 27

v/ Majken Feldballe

 

   

 

Comments are closed.