Holdoversigt

Et medlemskab af Pusterummet giver dig mulighed for at træne frit med alle faciliteterne i træningslokalet Birkedalsvej 27. Helsingør. Se foto galleri.

Der er åbent i Pusterummet alle ugens dage fra kl. 6.00 og man skal være ude senest kl. 22.00. Der må ikke spilles høj musik i arbejdstiden  på hverdage fra ca. 8.00 – 16.00 (18.00 torsdag)

Personlig programlægning
Vores personlige træner giver dig ganske gratis råd og vejledning om din træning og kan også sammensætte et personligt træningsprogram for dig. Du booker tid ved at skrive til fitnessinstruktør Pia Nielsen på e-mail:  pipse1105@gmail.com

Derudover tilbyder Pusterummet en lang række holdaktiviteter som du frit kan melde dig til og følge, så snart du er blevet medlem. Nedenfor kan du læse om Pusterummets aktive hold.

NB: Deltagelse på et hold kræver at du tilmelder dig holdet via bookingsystemet.
Fremmøde uden tilmelding betyder, du ikke kan deltage. Det er vigtigt, at du framelder dig hvis du ikke kan deltage, så en anden kan få din plads. 

 

Holdoversigt i Pusterummet

 

 

 

Mandag
6:30-7.30	God kropsbalance Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej 27	v/ Lone Lagermann
15.15-16.15	Zumba  Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej 27	v/ Majken Feldballe
16:30-17.30	Cirkeltræning Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej 27	v/ Pia Nielsen
17.45-19.15	Yoga Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej 27	v/ Iben Segefjord
Tirsdag
6.30-7.30	Puls og styrke Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej 27	v/ Christina Lorenzen
16.15-17.15	Spinning Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej 27	v/ Jan West
17.00-18.30	Gymnastik m/ sjove indslag Sted: Tumlesalen – Skolen i Bymidten Hver tirsdag. Tilmelding hos Lone Lagermann e-mail: Lone@3k.dk Tlf. 2280 8374 eller SMS Book ikke i holdtilmelding	v/ Lone Lagermann
Onsdag
16.45-18.15	Yoga Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej 27	v/ Iben Segefjord
Torsdag
6.30-7.30	Puls og styrke Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej 27	v/ Christina Lorenzen
16:30-17.30   17.15-18.15	Cirkeltræning   Spinning	v/ Pia Nielsen   V/ Jan West
Fredag
14.00-15.00	Zumba  Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej 27	v/ Majken Feldballe