Nyt tilbud Puls og Styrke

 

I forlængelse af Sundhedsforløb har Bestyrelsen indgået aftale med Christina Lorenzen om oprettelse af nyt tilbud – Puls og Styrke.

tirsdag og torsdag fra den 10.11.2020 på Prøvestenen.

Tirsdagshold er fra kl. 18.30-19-30 og torsdagshold er fra kl. 6.30-7.30.

Tilmelding via Supersaas. Der er max på 9 deltagere pr. hold pga. Corona.

Træningen er en kombination af kondition- og styrketræning, med stor fokus på core (mave/ryg) Du vil få en meget varierende træning, så du … Fortsæt læsningen

Nye restriktioner pga. Corona

 

Den seneste udmelding om de nye restriktioner omkring Corona vedrører også Pusterummet.

Pga. forsamlingsforbuddet er alle hold i Pusterummets regi reguleret til, at der nu kun kan være 9 deltagere samt én instruktør.

De berørte hold har lidt forskellige løsninger. Deltagere på sundhedsholdene er underrettet via bestyrelsen. Deltagere på gymnastikholdet er underrettet via deres instruktør. Deltagere på yogaholdet er underrettet via bestyrelsen – OBS, der oprettes et ekstra yogahold (lige på trapperne), tjek hjemmesiden, hvor der meldes ud, når … Fortsæt læsningen

Holdtilmelding Yoga – Ekstrahold fredag og kun 9 deltagere pr. hold

Bestyrelsen oplever stor interesse for vores yogahold.

Vi har derfor oprettet et ekstrahold hver fredag fra 30.10.2020 kl. 15.00 til 16.30. Tilmelding i Supersaas.

Vi må desværre igen nedsætte antal til 9 deltagere pr. hold pga. forsamlingsforbuddet.

Samtidig vil vi gøre jer opmærksomme på, at det er vigtigt at melde jer fra i booking systemet, såfremt I er tilmeldt holdet og ikke kan deltage alligevel.

Dette vil give en plads til en der står på ventelisten.

Dette gælder … Fortsæt læsningen

Sundhedsforløbet – positiv omtale

Mange ansatte vil gerne leve sundere

Der er stor efterspørgsel på det nye otte ugers sundhedsforløb, som motionsklubben Pusterummet tilbyder kommunens ansatte. Så stor at bestyrelsen i motionsklubben har besluttet at udvide tilbuddet, så endnu flere kan være med.

– Vi har længe talt om, at vi gerne ville lave noget for dem, der gerne vil leve sundere og have en stærkere krop. Lidt ligesom ’Rigtige Mænd’. Men det var et sats, for vi kendte ikke behovet. … Fortsæt læsningen

Indendørs fodbold i Snekkerstenhallen

Kære medlemmer og andre ansatte i kommunen

Vi spiller fodbold hver fredag (undtagen i ferier) indtil 30.04.2021.

Vi spiller fra kl. 14.00-15.30 i Snekkerstenhallen på Agnetevej i Snekkersten.

Hvis du og/eller din kollega ønsker at være med, så send en mail til Carsten Jensen, cje25@helsingor.dk.

Så kommer du på listen. Carsten skriver ud hver uge.

Vi har det sjovt !!! Og vi følger Sundhedsstyrelsens anbefalinger  og forsamlingsforbuddet i forhold til Corona (max 10 deltagere -først til mølle)

Fortsæt læsningen

Generalforsamling 2020 den 29.09.2020

Bestyrelsen har holdt ordinær generalforsamling i Motionsklubben Pusterummet

Tirsdag den 29. september 2020, kl. 16.30 i kantinen på Prøvestenen,
Birkedalsvej 27, 3000 Helsingør.

Referat

1.Valg af dirigent – Kirsten Pedersen

2.Beretning ved formand Dianna Thrane -godkendt

3.Forelæggelse og godkendelse af årsregnskabet ved kasseren Carsten Jensen – godkendt

4.Fastsættelse af kontingent (bestyrelsen foreslår uændret kontingent på 50 kr./måned) – godkendt

5.Behandling af evt. indkomne forslag- rettelse af vedtægter (kun sproglige rettelser)

6.Valg jfr. § 7, stk. 1, og valg af revisor og revisor suppleant.

a.Formand
På valg   Dianna … Fortsæt læsningen

Tilbud fra Helsingør Firmaidræt

Som medlem af Pusterummet får du også tilgang til Helsingør Firmaidræts tilbud.

Vi har modtaget tilbud om billard, petanque og stavgang, som hermed formidles videre til medlemmerne.

Du kan se tilbuddene nedenfor – vær opmærksom på at de åbner i word

hilsen Bestyrelsen.

stavgang 2021 IndbydelsePetanque2021 Indbydelse til enkeltmandsturnering 2020-21 Indbydelse til Billard Holdturnering 2020 Billardtræning 2020-21

Fortsæt læsningen

Nyt fantastisk tilbud – 8 ugers sundhedsforløb

Pusterummets 8 ugers sundhedsforløb er et kursus for dig, som ønsker en sundere livsstil og en stærkere krop.

Hvad indeholder kurset?

Du følger et hold sammen med 11 andre personer.

Holdet køres af vejleder Christina Lorenzen fra firmaet Pernielsen.com, som har stor erfaring i lignende sundhedsforløb – Det er blandt andet pernielsen.com, der har kørt Helsingør Kommunes kursus ”Rigtige mænd”. Du vil derfor trygt og professionelt blive guidet igennem hverdagens udfordringer og lære at bryde med de uheldige vaner.

I løbet af kurset vil du blive vejledt i kost, træning og ændring af vaner. Forløbet indeholder blandt andet:

Plantegning – inkl. fordeling af max antal personer pr rum.

Kære medlemmer

Bestyrelsen har jf. sundhedsstyrelsens retningslinjer beregnet, hvor mange mennesker der må være i de forskellige lokaler nede i Pusterummet – Der er opsat skilte med angivelse af max antal personer ved indgangen til de forskellige lokaler. Herunder ses en samlet oversigt:

Fitness/lounge lokale 224 m2             = 50 pers. (pga. loft)

Spinning 30 m2                               = 7 pers.

Lille træningssal 29 m2                     = 7 pers.

Store træningssal 95 m2                   = 23 pers.

Wellnessrum 17 m2                          = 4 pers.

Fortsæt læsningen

Online træning med Pusterummet

Flere af Pusterummets aktiviteter er så småt ved at komme i gang igen (online træning og udendørs træning). Det drejer sig om flg. hold:

Vejledning til at deltage i online træning:

Forberedelse

  • Du skal have en Facebook profil
  • Du skal søge på Facebook livegruppen inde fra Facebook og ønske om optagelse (eller klik her: Pusterummet livetræning)
  • Når du bliver godkendt kan du med fordel vælge at gruppen skal være ’Favorited’ så er du sikker på … Fortsæt læsningen