Som medlem af Pusterummet kan du benytte Helsingør Firmaidræts tilbud. Vi har netop modtaget indbydelse til den kommende badminton sæson Vedhæftet fremsendes indbydelsen til den kommende badmintonsæson 2024-25. Bemærk at vi har fået en ny tid onsdag kl. 17-18. Samtidig har vi afgivet tiden lørdag kl. 8-9, da ingen ønskede at benytte banerne i det tidsrum i den forrige sæson. Husk sidste frist for ansøgning er mandag den 12. august 2024. Med venlig hilsen HELSINGØR FIRMA IDRÆT Link: Baneansøgning-2024-25 Indbydelse Fortsæt læsningen

Pusterummets bestyrelsen ønsker alle medlemmer en rigtig god sommer. Hold øje med, hvornår de enkelte hold har sommerlukket på Holdtilmelding på hjemmesiden. Lokalet på Prøvestenen er tilgængeligt hele året og hen over sommeren. I september vil vi udbyde kropsscanning igen, så hold øje med hjemmesiden. Nyd jeres sommerferie og jeres træning Sportslig hilsen fra Bestyrelsen Fortsæt læsningen

Sundhedshuset har foræret Pusterummet en Thorax Trainer (en slags ski maskine) og 2 motionscykler (Monark) De er sat op i Pusterummets lokaler idag 13.6.2024.  Thorax Trainer står sammen med Cross Trainerne og motionscyklerne står sammen med de 2 andre motionscykler. Vi håber at I får glæde af maskinerne.     Fortsæt læsningen

Bestyrelsen har talt med instruktør Heidi Hvam West om gå holdet om onsdagen. Det er en rigtig god aktivitet, men vi kunne godt bruge lidt flere deltagere. Husk derfor gå holdet Vi mødes kl. 15.45 ved den runde bænk foran Sundhedshuset på Prøvestenen. Vi går ca. 1-1½  time. Turen er tilrettelagt så vi går af gode stier og passerer igennem skøn natur og kommer ned til vandet. Det foregår i et tempo, så alle kan være med. Så tænk over det, og spred gerne budskabet.  Du tilmelder dig på Holdtilmeldingen på hjemmesiden eller skriv til Heidi,  hhw25@helsingor.dk  Din tilmelding skal… Fortsæt læsningen

Hvis du har glemt sager i Pusterummets lokaler, kan du spørge i Receptionen på Prøvestenen om de er indleveret der, eller kontakt bestyrelsen. Pt. har vi et par briller og 2 ringe. hilsen Bestyrelsen Fortsæt læsningen

Skabene i omklædningsrummene er ikke personlige. De er til brug mens du træner. Og når du er færdig skal nøglen blive i. Vi har desværre konstateret at min. 6 skabe er aflåst uden nøgle – og der er ingen som træner i Pusterummet her til morgen. Der er derfor nogle som har taget nøglen med sig. Det dur ikke. Du skal derfor straks tilbagelevere nøglen, hvis du har taget den med. hilsen og god dag Bestyrelsen   Fortsæt læsningen

Du skal være opmærksom på, at der arbejdes lige over Pusterummets lokaler. Derfor skal du bruge høretelefoner, når du bruger musik til din træning, hvis du træner indenfor arbejdstiden mellem kl. 8.00- 16.00. Torsdag til kl. 17.00. Der har været anvendt for høj musik, og vi skal vise hensyn til hinanden. hilsen og fortsat god træning Bestyrelsen   Fortsæt læsningen

Hermed gode træningsøvelser, når du arbejder hjemme (uanset Corona eller ej). Det er Katja Meyendorff som har udarbejdet øvelserne, som vi håber du får glæde af. Hilsen Bestyrelsen Link: Træningsøvelser med Katja Meyendorff   Fortsæt læsningen

Der er god mulighed for at gøre noget ved kondien både for medlemmer og kolleger, som ønsker at indmelde sig i Pusterummet. Brug derfor vores dejlige faciliteter og tilmeld dig holdene. Læs mere  om vores aktiviteter på Pusterummets hjemmeside. Adgang via Kilden eller mk-pusterummet.dk Sportslig hilsen fra Bestyrelsen Fortsæt læsningen

Kære medlemmer Vi vil i bestyrelsen udarbejde en investeringsplan for nyanskaffelser/delvis udskiftninger af fitnessmaskiner. Vi vil bl. andet kigge på om der er nogle fitnessmaskiner hvor én ny maskine kan det samme som to af dem vi har i dag. Og så vil vi se på, om vi evt. skal supplere med noget kredsløbsudstyr – det kan f.eks. være en ekstra crosstrainer / løbebånd eller måske en trappe! I den forbindelse modtager vi gerne ønsker eller idéer hertil, som vi kan tage med i betragtning. Vi samarbejder i øvrigt med vores fitnessinstruktør Pia Nielsen om planen. Så har du et… Fortsæt læsningen