Efter en pause er gå holdet med Heidi Hvam West startet op igen hver onsdag. Mødetid er kl. 15.45 ved den runde bænk foran Sundhedshuset på Prøvestenen. Vi går ca. 1-1½ time. Eventuelt afslutter vi med et dyp i Øresund . Så tilmeld dig på Holdtilmeldingen eller skriv til Heidi, hhw25@helsingor.dk Fortsæt læsningen
Pusterummet tilbyder indendørsfodbold i Snekkersten Hallen hver fredag fra kl. 14.00 til 15.30. Tilbuddet er for alle ansatte i Helsingør Kommune, men du må gerne tilmelde dig pr. mail til Carsten Jensen cje25@helsingor.dk. Det skal du kun gøre en gang, så er du på listen og Carsten skriver ud hver uge for at høre om der er interesse. Vi skal helst være 8 tilmeldt for at vi spiller. Du skal selv medbringe tøj, sko og håndklæde. Vi sørger for bolde og overtrækstrøjer. Vi deler et par hold og spiller lidt hyggebold inden vi holder en velfortjent weekend. Der kan forekomme… Fortsæt læsningen
Vi gentager vores tilbud og gratis kropsanalyse til alle vores medlemmer. Målingerne vil finde sted: Torsdag d. 26/10 kl. 15.00-17.00 og onsdag d. 22/11 kl. 15.30 – 17.30 i Pusterummets lokaler på Birkedalsvej. Christina Lorenzen vil stå for at udføre kropsanalysen på en Tanita-vægt. Her vil du overblik over din kropssammensætning og sundhedstilstand. Målingen på Tanita-vægten giver dig et indblik i din kropsammensætning ift. fedt%, fedtmasse i kg, muskelmasse og metabolisk alder bl.a. Udover vejningen på Tanita-vægten foretages der også en talje omkredsmåling. Indhold Vægt i kg Højde Fedt % Muskelmasse i kg TBW (total bodywater %) Knoglemasse i kg… Fortsæt læsningen
Yogahold starter igen op om mandagen, så vi kan tilbyde yoga både mandag og onsdag. Det er mandag fra 17.45 til 19.15. Instruktør Iben Segefjord. Tilmeld dig på holdtilmeldingen. Cykelholdet starter op igen hver tirsdag fra 10.10.2023, kl. 16.15 Vi har haft første vellykkede time med instruktør Jan West. Der er ledige pladser på holdet, så tilmeld dig gerne på holdtilmeldingen. hilsen Bestyrelsen Fortsæt læsningen
Som medlem af Pusterummet kan du også benytte Helsingør Firmaidræts tilbud. Derfor denne nyhed om Badminton og Fisketur, herunder december fisketur. 20230929 Indbydelse Adventtur 2023.12.03 20230929 Tilmeldingsblanket Adventtur 20023.12.03 Du skal selv kontakte Firmaidrætten direkte. Vi formidler kun. hilsen og god sommer Bestyrelsen 20230914 Tilmeldingsblanket Torskearter 2023.11.12 20230914 Indbydelse Torskearter 2023.11.12 LT2023-24-indbydelse Baneansøgning-2023-24 20230710 Tilmeldingsblanket Mesterskab-2 2023.09.10 20230710 Indbydelse Mesterskab-2 2023.09.1020230914 Bordtennis Indbydelse 2023-2024 (002) 20230808 Indbydelse Fladfisk efterår 2023.10.15 20230808 Tilmeldingsblanket Fladfisk efterår 2023.10.15 (1) Fortsæt læsningen
Kontingentforhøjelse pr. 1. april 2023 Det blev ved generalforsamlingen den 21. marts 2023 vedtaget, at kontingentet pr. 1. april 2023 stiger med 10 kr. om måneden – dvs. det samlede kontingenttræk vil være 60 kr. om måneden for et medlemskab i Motionsklubben Pusterummet. Nærmere forklaring herfor fremgår i tidligere fremsendt nyhedsbrev af den 23. marts 2023 med referat fra generalforsamlingen. Vi har desværre først fået givet lønkontoret besked om ændringen her i maj måned, hvorfor der på juni måneds lønseddel vil fremgå en regulering, hvori der trækkes differencen for medlemskab for april og maj måned. Vi beklager reguleringen og håber… Fortsæt læsningen
Skabene i omklædningsrummene er ikke personlige. De er til brug mens du træner. Og når du er færdig skal nøglen blive i. Vi har desværre konstateret at min. 6 skabe er aflåst uden nøgle – og der er ingen som træner i Pusterummet her til morgen. Der er derfor nogle som har taget nøglen med sig. Det dur ikke. Du skal derfor straks tilbagelevere nøglen, hvis du har taget den med. hilsen og god dag Bestyrelsen Fortsæt læsningen
Vi afholdt generalforsamling 21.3.2023 Valg af dirigent – valgt blev Kenneth Drejer. Generalforsamlingen er lovligt varslet. Beretning ved formanden Dianna Thrane – Beretningen blev enstemmigt vedtaget. Forelæggelse og godkendelse af årsregnskabet for 2022 ved kasserer Carsten Jensen – Regnskabet blev enstemmigt vedtaget Fastsættelse af kontingent, (bestyrelsen foreslår en forhøjelse af kontingent på 10 kr./måned, så kontingent fra 1.4.2023 udgør 60 kr. pr. måned) – Forslaget blev enstemmigt vedtaget. Vi er udfordret fordi tilskud fra Velfærd er bortfaldet for 2023 i forbindelse med budgetforhandlingerne. Behandling af evt. indkomne forslag – Bestyrelsen har ikke modtaget forslag Valg jfr. § 7, stk. 1,… Fortsæt læsningen
Du skal være opmærksom på, at der arbejdes lige over Pusterummets lokaler. Derfor skal du bruge høretelefoner, når du bruger musik til din træning, hvis du træner indenfor arbejdstiden mellem kl. 8.00- 16.00. Torsdag til kl. 17.00. Der har været anvendt for høj musik, og vi skal vise hensyn til hinanden. hilsen og fortsat god træning Bestyrelsen Fortsæt læsningen
Hermed gode træningsøvelser, når du arbejder hjemme (uanset Corona eller ej). Det er Katja Meyendorff som har udarbejdet øvelserne, som vi håber du får glæde af. Hilsen Bestyrelsen Link: Træningsøvelser med Katja Meyendorff Fortsæt læsningen
