Et medlemskab af Pusterummet giver dig mulighed for at træne frit med alle faciliteterne i træningslokalet Birkedalsvej 27. Helsingør. Se foto galleri.
Der er åbent i Pusterummet alle ugens dage fra kl. 6.00 og man skal være ude senest kl. 22.00. Der må ikke spilles høj musik i arbejdstiden på hverdage fra ca. 8.00 – 16.00 (18.00 torsdag)
Personlig programlægning
Vores personlige træner giver dig ganske gratis råd og vejledning om din træning og kan også sammensætte et personligt træningsprogram for dig. Du booker tid ved at skrive til fitnessinstruktør Pia Nielsen på e-mail: pipse1105@gmail.com
Derudover tilbyder Pusterummet en lang række holdaktiviteter som du frit kan melde dig til og følge, så snart du er blevet medlem. Nedenfor kan du læse om Pusterummets aktive hold.
NB: Deltagelse på et hold kræver at du tilmelder dig holdet via bookingsystemet.
Fremmøde uden tilmelding betyder, du ikke kan deltage.
Holdoversigt i Pusterummet
|
Mandag |
||
|
15.15-16.15 |
Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej 27 |
v/ Majken Feldballe |
|
16:30-17.30
|
Cirkeltræning
|
v/ Pia Nielsen
|
| 17.45-19.15 | Yoga Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej 27 |
v/ Iben Segefjord |
|
Tirsdag
|
||
| 6.30-7.30 | Puls og styrke Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej |
v/ Christina Lorenzen |
|
16.15-17.15
|
Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej 27
|
v/ Jan West |
|
17.00-18.30 |
Gymnastik m/ sjove indslag Book ikke i holdtilmelding |
v/ Lone Lagermann |
|
Onsdag |
||
|
16.45-18.15
15.45- 17.00
|
Yoga Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej 27 Gå Hold Prøvestenen, mellem Sundhedshuset og Borger |
v/ Iben Segefjord
v/ Heidi Hvam West
|
|
Torsdag |
||
|
6.30-7.30 |
Puls og styrke |
v/ Christina Lorenzen |
| 16:30-17.30
17.15-18.15 |
Cirkeltræning
Spinning |
v/ Pia Nielsen
V/ Jan West |
|
Fredag |
||
|
14.00-15.00 |
Zumba |
v/ Majken Feldballe |
|
|
||
